ボディメイクスタジオ renovate（レノベイト）

結果を求めるあなたを徹底的にサポートしてくれる、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオ。

指導歴10年以上のオーナーが、その人に合ったベストプランを提案・マンツーマン指導してくれるほか、「ファスティング指導」プログラムも女性に大人気！

科学的根拠をもとにした“オンリーワン”のトレーニング指導、食事指導で身体がみるみる変わる！

カラダを変えることはもちろん、運動や食生活に対しての考え方（ココロ）も一緒に変えてくれますよ！

ココがおすすめ！

【トレーニング】

マンツーマンだからこその、きめ細やかなサポートで身体だけでなく意識も変わる！

ボディメイクやスタイルアップのためのトレーニングはもちろん、健康になるためのダイエットも定評あり◎

また、どんなジムか知ってから通いたい！　という方にも嬉しい「トレーニングお試し体験 1回60分（※お一人様1回限り）」もあり、実際にカラダを動かしながら、気軽にメゾットを体験できる！

【食べない健康法「ファスティング指導」】

我流のファスティングは危険！　

「エキスパートファスティングマイスター」取得トレーナーが専門知識を活かし、健康的でリバウンドしにくいダイエット、カラダづくりをサポートしてくれます！

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Yoga＆Bodywork salon lynn（ヨガアンドボディーワークス サロン リン）

レッスンの質が高い！　と口コミで人気、少人数制の心と体のセミプライベートサロン。

「1人でも多くの“リン”とした自分軸のある女性を増やし、自身の望む快適な人生のサポート」をコンセプトに、様々な角度からキレイになるレッスンが受けられます。

ココがおすすめ！

【ヨガレッスン】

初心者～経験者の方、お子様やご高齢の方まで、ライフスタイルや目的に合わせた様々なコースがあり、プライベートレッスンでは、オリジナルレッスンの組み立てが可能◎

少人数制なので、自分のペースに合ったレッスンが受けられます。

【美骨トレーニング】

肩こり、腰痛、頭痛など、身体の不調は骨のゆがみかも？！

骨盤周りから全身の調整をして、本来の正しい姿勢に戻してくれるトレーニング。美姿勢・美脚を目指したい女性は必見です！

【浄化ファスティング】

おうち時間が多くなった今、ちょっと太ったかな…最近食べすぎたな…と思っている方に朗報！

内臓機能をお休みさせて、カラダの内側からリセットしてみてはいかがでしょうか。

オーナー自ら実証済みの浄化ファスティングでは、5日で4キロ減ることも！

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パーソナルトレーニングジム BOUNCE

コンディションを整え効率的にダイエットや筋力アップを目指せる、完全個別指導のトレーニングジム。

体の不調となる根本原因を洗い出し、科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニングで、悩みの「根本」から解決を目指します。ご要望や目標達成に向けて、お客様に寄り添った丁寧なサポートが受けられますよ！

マンツーマンでサポートしてくれるトレーナーと一緒に、自分を新たに変えてみませんか？

ここがおすすめ！

・体験パーソナルトレーニングが用意されているので、初心者の方でも始めやすい。

・「ダイエット」「筋力アップ」「体の不調改善」など、それぞれのお悩みやニーズに合ったトレーニングが受けられる。

・「姿勢・柔軟性・筋力」を分析し、一人一人に合う科学的根拠のあるエクササイズプログラムを提供してくれる！

・短期間で体全体のバランスを整え、メリハリのある美しい体を目指したい方にオススメの「短期集中ボディメイクコース」があり、食事面でのサポートも受けられ、体作りに必要な知識やテクニックが習得できる。

・ボディメイクからスポーツマッサージまで、充実したコースが用意されているので、必ず自分に合ったトレーニングが見つかる！

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