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幸ノトリ本日より営業いたします!

 心と体のケアサロン 幸ノトリのニュース

幸ノトリ本日より営業いたします!
こんにちは

GWが終わり今日からお仕事スタートですね!
幸ノトリも本日より元気に営業いたします


皆さま、お休み中の疲れ出ていませんか?
疲れは早めにリセットしておいた方がいいですよ〜
ほったらかしが、肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷えなど色々な不調へ繋がります。


まずゆっくりと深呼吸
それだけでも代謝は上がります。


そして、背伸びをしてみてください
特に上半身が伸びますよね?
その中でも背中の筋肉を伸ばすとそこに集中している自律神経を刺激さらに代謝が上がりますよ
肩こり軽減にもなったり。
そして大切なことは、こまめにすること


その時だけ!でなく日頃からケアをしていることで不調の出にくいからだになります。


歪みや疲れをほったらかしにしてしまい、自分ではなかなかケアができないからだになっている方もいらっしゃいます。
そんな方は、プロのケアとホームケアを一緒にすることで本来の元気なからだに戻れます
いつでもご相談くださいね

カイロ・整体[整体/リラクゼーション]

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