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本やネットの落とし穴

 T&Sパーソナルトレーニングジムのニュース

スクワット「本やネットの落とし穴」

スクワット

 現在トレーニングは1つのブームとなっています。
その為、本やネットなどで多くの情報が流れています。
そう言った情報から自分でトレーニングを行う事はとても素晴らしい事です!

しかしそこに落とし穴があります。

その情報は読者の身体に合わせていない事です!言い換えますとあくまでも基本や行った人の考えを元にした物が多いです。
その為同じ事を行っても効果が出なかったり、怪我をしてしまったりといった事が起こります。

なので、ご自身の体をしっかりと評価した上で、プログラムを作成、実行する事が大切です!

弊社では、お体の評価から適切なプログラムのご案内まで全て行います!

お問い合わせください。
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