2019/08/20スポーツ選手 姿勢スポーツ選手は姿勢がいいイメージありますか？ アスリートはパフォーマンス向上、怪我予防の為、筋力バランスや筋肉の柔軟性に気を使っています。 筋の柔軟性、筋力バランスを整えることで怪我の予防になり、姿勢…続きを見る
2019/07/13ウィンタースポーツや冬に向けウィンタースポーツ 競技力向上、体力の維持、筋力向上、オフシーズンの運動不足、 冬の運動不足にもトレーニングプランをご案内します。 各関節コンディショニング、体幹トレーニング、筋力バランスの向上。 怪我…続きを見る
2019/06/15ケトルベル「ダンベル」と違い、下にぶら下がるように重りがあり、上に持ち手が付いています。「ケトルベル」というロシア発祥のトレーニング器具です。 この重りは、より重力が使いやすく、日常生活に近い動きを取り入れたト…続きを見る
2019/06/13トレーニング初心者の方オススメですトレーニングに興味がある、トレーニング経験はあるが続かなかった、 トレーニング方法が詳しくない、運動不足を感じる方、 T&Sパーソナルトレーニングジムでトレーナーと一緒にトレーニング始めてみませんか？…続きを見る
2019/06/09痛みの原因 痛みは別の所にその原因がある事が多々あります。 例えば「腰痛」です。腰の反りや丸まり、動かし過ぎなど考えられますが他に、骨盤の傾き具合や筋肉のアンバランス、柔軟性の低下、関節の機能低下があります。 そ…続きを見る
2019/06/06猫背の改善 座っている時間が長いと、骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなったc型の姿勢になります。 同じ姿勢が続く事により、筋肉が硬くなった結果、骨盤が後傾し、猫背姿勢となります。 筋のバランスが崩れ姿勢が悪くなる…続きを見る
お気に入りに追加するスポーツクラブ・ジム等[トレーニングジム・フィットネス]T＆Sパーソナルトレーニングジム目指すのは「自分史上最高のカラダ」。結果が出せる喜びをぜひ！T＆Sパーソナルトレーニングジムでは、1人1人の体力に合わせたマンツーマンによるパーソナルトレーニング指導と、それに付随するサービスの提供を行っていま… 続きを見る070-1312-9382〒957-0018 新発田市緑町2-4-15国道7号線新新バイパス新発田ICより車で約8分ニュース（104件）口コミ（10件）
