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腰痛改善からのマッチョ希望

T&Sパーソナルトレーニングジムの口コミ情報です。

※これらの口コミは、訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。
※誹謗中傷を含む悪意ある書き込みはご遠慮願います。該当する書き込みがあった場合、編集部にて削除させて頂くことがあります。

KILKINSONさん

2020/01/09返信数(1)


仕事で傷めた腰が慢性的に痛みが出やすくなって数年が経つ。

これまでは痛みが出る度に鍼灸院でスポット治療してきたが、そんな事を繰り返す人生は嫌だし、そもそも柔軟性と筋力アップで改善するんじゃね?と思ってこちらのパーソナルトレーニングジムの門を叩いた!

見学予約の電話の段階から当方の身体の状態を親切にヒアリングしてくれた。

見学の際は器具の説明よりも、その人の身体の状態に合うトレーニングメニューの考案に力点を置いているようだった。

ヒアリングの結果、股関節周りの可動域を広げるコンディショニング・トレーニングを1〜2ヶ月行い、その後筋力アップトレーニングに以降する提案を受けた。

話の内容が理に適っていたのと、トレーナーさんの親身な姿勢に誠意を感じ、チャレンジすることにした。

提案通り2ヶ月ほどコンディショニングを行った所、心配していた腰の痛みもなく、筋力アップ・トレに移っている。

コンディショニング・トレの後はパーソナルト・ストレッチで股関節周りのケアをしてくれるので、日常に戻っても変な痛みは出ない。なにより自分では伸ばせない角度で伸ばしてくれるので、整体を受けているように気持ちいい!

確かに、普通のジムよりも料金は高い。
しかし、筋トレ初心者にはトレーナーさんによるフォームチェックは必須だと思う。
自分はなにもずっとこちらにお世話になるつもりはない。
Big3の正確なフォームとある程度の重量を扱える筋力を獲得した際には、卒業しようと思う。
その後、自己流筋力トレに限界を感じたら、回数券を買ってフォームチェックや筋トレ相談をしていきたい。

色々書いたが、筋トレに対するトレーナーさんの熱意、節度ある接客、爽やかな人柄がとても気に入ってお世話になっている。

T&Sパーソナルトレーニングジムさん 2020/01/11 16:40

KILKINSON様

お忙しい中口コミ投稿ありがとうございます!
とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
ストレッチやトレーニングの効果を実感されてるようで嬉しいです。

まず現状をしっかり維持し、少しずつ筋力アップをしましょう!フォームや重量は直ぐに上がることは難しいので、お体に無理なく進めていきましょう!

今後とも宜しくお願いします。

駒村

名称T&Sパーソナルトレーニングジム
フリガナティーアンドエスパーソナルトレーニングジム
住所957-0018 新発田市緑町2-4-15
アクセス国道7号線新新バイパス新発田ICより車で約8分
JR新発田駅より車で約5分
国道7号線緑町交差点そば
電話番号070-1312-9382
営業時間完全予約制
※詳しくはお問い合わせください。
定休日金曜
駐車場あり
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