１１月１日をもちまして、オープン５周年を迎えます。 只今、店内改装中です。 よりトレーニングしやすい環境が整いました。 弊社のジムは、トレーニングを初めて行う方が大勢いらっしゃいます。 トレーニングを…

2023/10/30

健康診断の結果や、夏場になると薄着になり露出すことが多くなると 気になる体形。ダイエットを始めたがうまくいかない方も多いと思います。 体重をコントロールすることは、健康維持にも大切なため、気になる方は…

2023/06/21

T&Sパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングや健康について ご予約制にてフィットネスセミナーを開催いたします。 お気軽にご参加ください。 定員　先着5名 受講資格　弊社のジムを初めて利用される方…

2023/05/11

誰もが一度は試すダイエット。 ダイエットとは、美容や健康のために、規定食を取り、体重 をコントロールすることを言います。 ダイエットで大切なことは、 ①規定食をとること。食事制限ではなく、体重が落ちや…

2023/04/19

なかなか体重が減らない。 最近体形が気になり始めた。 健康診断で体重を減らすように指導があった。 薄着になるので、ダイエットしたい。 そんな皆様を応援します。興味のある方ご連絡お待ちしております。 ht…

2023/04/06

2000年に世界保健機関が健康寿命を、提唱してから いかに健康で生活できるかに関心が高まっています。 2019年、男性の平均寿命は、８１歳、女性は８７歳 で、健康寿命が男性72歳、女性が７５歳だそうです。 弊社…

2023/03/02

一年で一番寒いとされる大寒の時期は、各関節周辺 の筋肉に違和感、痛みを訴える方が、急増します。 仕事や就寝時の姿勢で、筋肉が冷え、凝ってしまいます。 例えば、ふくらはぎは、アキレス腱につながる腓腹筋、…

2023/01/25

年末年始は、お休みが多く、ゆっくり、のんびり楽しんだ 方は多いと思います。 この時期は、おいしいものが多く、体重が１から２KG過多に なる傾向を、正月太りというそうです。 体重の増加は、コントロールしな…

2023/01/18

弊社のダイエットプログラムを受講した 概ね８割強の方が、グラフのように体重、体脂肪 の減少する、ダイエット効果が見られます。 ダイエットがうまくいかない方、短時間で効果を 実感したい方は、お気軽にお越…

2022/10/20

現在トレーニングモニター募集中です！ コンディショニングを行い、『腰』のお悩みを改善します。 人の体は、約3ヶ月で変化が出ます。 その為、3ヶ月間コンディショニングを受講し、効果を出します。 『腰』でお悩…

2022/07/15