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トレーニング効果

 T&Sパーソナルトレーニングジムのニュース

「トレーニング効果」
 筋肉は収縮(縮む)弛緩(伸びる)という性質があります。トレーニングはその性質に負荷を加えるため柔軟性が向上します。
 柔軟性を上げる方法の一つにストレッチがありますが、トレーニングはストレッチ以上の負荷で行う為、柔らかくなるスピードが違います。

 体の硬い方も体の柔軟性を上げる方法の一つに、トレーニングを加えてみてはいかがですか?


T&Sパーソナルトレーニングジム
070-1312-9382
名称 T&Sパーソナルトレーニングジム
フリガナ ティーアンドエスパーソナルトレーニングジム
住所 957-0018  新発田市 緑町2-4-15
アクセス 国道7号線新新バイパス新発田ICより車で約8分
JR新発田駅より車で約5分
国道7号線緑町交差点そば
電話番号 070-1312-9382
営業時間 完全予約制
※詳しくはお問い合わせください。
定休日 金曜
駐車場 あり
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こだわり
スポーツクラブ・ジム等[トレーニングジム・フィットネス]

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