お客様からの筋膜リリース後の感想です。
お客様は看護師さんで、夜勤もあり、先日は夜勤明け後に来店しました。
感想は、画像の通りです。

ところで筋膜リリースってなに？となりますよね。
簡単にわかりやすく言えば、マッサージです。
詳しくい説明は、
筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。
筋膜リリースはストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくことです。
筋膜リリースは自分の身体の硬い部分、伸びにくい部分を感じとり、ゆっくりと呼吸しながら行います。ほぐれるまでには時間を要するので無理せずに痛みを出さないようにしてゆっくりと伸ばしていきます。

当店は筋トレだけでなく、カラダのケアも行っております。
違和感が無くなることで、カラダもそうですが、ココロも元気になります。
筋膜リリースを一度お試しください！
もちろん筋膜リリースだけで通うのもOKです！