いや～寒くなりましたね！
寒い時、どうやってカラダを温めますか？
暖かいものを飲む。厚着をする。暖房をつける。と思い浮かんだと思いますが、これは一時的な対処法です。

じゃーどうしたらいいの？というと、
筋トレをすること！です。
筋トレって筋肉が増えるイメージがありますが、実は寒さ対策にももってこい！なんです。冷え性のある女性には特にやって欲しいですね！
筋肉が増えれば体温が上がりやすくなります。
すぐには筋肉は増えないので、少し期間はかかりますが、1か月ほどすると効果を実感できると思います。

その為には正しい筋トレを、当店のパーソナルトレーニングでやっていきましょう！
筋肉が増えるとムキムキになる！って思っているそこのあなた！
そんなことはありません！
なぜなら●●だからです。
秘密を知りたい方は、当店に遊びに来てください！
説明会、お試し体験をまずは始めてみましょう！