当店で行っている筋膜リリースの感想をお客様から頂きました。

お客様は来店時、腰が痛いので、トレーニングにしようか筋膜リリースにしようか悩んでいました。
そこで自分が、今日は筋膜リリースをして来週筋トレにしたほうが良いですよ！と伝え、筋膜リリースに変更しました。
ちなみに、当店はトレーニングから筋膜リリースへの変更は当日来店したときに変更もできます。

筋膜リリースとは、
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
自分の手でマッサージのように施術を行い、必要に応じてストレッチも行っています。

トレーニングをしっかりやりたいなら、自己メンテナンスをしっかりやらなければ、カラダは悲鳴を上げてしまいます…。
もちろん筋膜リリースだけのご利用もOKです！
※筋膜リリースはお試し体験はございません。