梅雨明け！夏到来です！
写真のお客様は重たい重りでトレーニングしています。
全員が重たいものを使うわけではございません。目的、体力、筋力に合わせたトレーニング内容になります。SNS、インフルエンサーの発信には騙されないようにしましょう！

人それぞれ目的も違いますし、カラダ、生活習慣が違いますので、
同じことをやっても効果が出ないのがそこなんですね♬
ダイエットだけでなく、肩こり腰痛緩和、筋力アップ、引き締め、競技力向上などなど、個々に合わせた指導を行います。当店にお任せください！

何をやるにもそんな短時間短期間ではカラダは変わりません。
少しずつでよいので、早めにカラダ作り＆ココロ作りを始めましょう！
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