【禁酒、禁間食、禁揚げ物】などなど、禁●●と皆さん色々禁止事項を作ります。
当店ではその辺は自由にしています。
※短期間のプログラムに関しては禁酒をお願いしています。

以前からお伝えしていますが、禁にしたがる方は、
0％か100％の考え方が強いです！
上手に付き合っていけば良いのですが、どうしてもストイックになってしまう…。
そうすると精神的に乱れてしまい、爆発するときが来てしまいます。
なので、当店では上手な付き合い方をお伝えしています。
禁酒ではなく減酒。禁間食ではなく間食するものを変える。
忘年会シーズンですが、我慢して過ごしますか？それともうまく調整しながら過ごしますか？自分なら後者の調整しながら過ごします！

ストレスはダイエット、カラダづくりの敵になります。
何度も言いますが、上手に付き合いながらストレスを減らしていきましょう！
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