梅雨明けが早く、夏が長そうですね。
気になるのが熱中症ですが、皆さん汗をかいていますか？

汗は体温が上がると、さげるために出てきます。つまり体温調節の働きなんですね。
涼しいところにいて、全然運動しないで、汗をかかない。
と体温調節機能が弱まってしまい、よく言われる『カラダが温度についていかない』状態になります。
熱中症対策には、水分、塩分補給がありますが、適度に運動することも大切です。またしっかり栄養を摂取することも大切です。

当店でカラダを動かして、汗が出やすいカラダに変えていきましょう！
実際、汗が出づらかった女性の方は、当店のトレーニングを通して、汗が出やすくなった！と皆様言ってます♬